英國夏令時間2024

英國夏令時間2024將會喺3月最後一個星期日開始，即係2024年3月31號，到10月最後一個星期日，即係2024年10月27號結束。夏令時間（英文叫Daylight Saving Time，簡稱DST）嘅原因係為咗更好咁利用日光，令到晚上嘅光線多啲，從而節省能源同埋提高效率。

夏令時間並唔係所有國家都有實行，主要係一啲位於中高緯度地區嘅國家，例如美國、加拿大、歐洲大部分國家、新西蘭同澳洲等。夏令時間計算方法就係喺開始嗰日將時鐘撥快一個小時，結束嗰日再將時鐘撥慢一個小時，回到標準時間。

講到時間，我哋通常會諗到嘅就係日常生活中嘅時鐘時間。美國夏令時間通常喺3月第二個星期日開始，到11月第一個星期日結束。美東夏令時間（Eastern Daylight Time，EDT）就係美國東岸地區喺夏令時間期間使用嘅時間。加拿大夏令時間同美國大致相同，因為佢哋大部分地區都跟隨美國嘅夏令時間安排。

至於香港，就冇夏令時間嘅概念，因為香港位於低緯度地區，全年日照時間變化唔大，所以無需要調整時鐘。夏令時間同標準時間（Standard Time）嘅主要分別就係夏令時間期間會將時鐘撥快一個小時。

英國每年春天同秋天會點樣調整時鐘？

想像一下，每年嘅春天同秋天，英國都好似玩緊一場時間嘅遊戲。喺春天，當3月嘅最後一個星期日到嚟嗰陣，大家會將時鐘向前撥快一個小時，好似係由凌晨1點直接跳到2點咁。咁樣做，我哋就進入咗叫做英國夏令時間（British Summer Time , BST）嘅階段，下晝嘅日光會多啲，大家放學或者放工之後仲有好多光明時間去玩或者做嘢。

到咗秋天，當10月嘅最後一個星期日到達嗰時，我哋就會將時鐘向後撥慢一個小時，由凌晨2點調返到1點。呢個時候，我哋就返到咗格林威治標準時間（Greenwich Mean Time,GMT)。咁樣做，喺早上會有多啲光明，但係意味住下晝天黑得快啲。

夏令時間開始同結束嗰晚，我哋嘅瞓眠時間會點變？同埋返夜班嘅人工作時間又會點樣受影響？

夏令時間，呢個變化亦意味住喺夏令時間開始嗰晚，我哋會瞓少咗一個小時。想像如果你平時凌晨1點瞓，而時鐘一撥，即刻變成2點，咁你嗰晚嘅睡眠時間就會相對少咗一個小時。

如果你返夜班，喺夏令時間開始嗰晚，因為時鐘向前撥，你嘅工作時間會少咗一個小時。但係喺夏令時間結束嗰晚，時鐘向後撥，你嘅工作時間就會多咗一個小時。

所以，記住啦，春天嘅時候時鐘「向前跳」，我哋瞓少咗一個小時，但係得到更多日光時間。秋天嘅時候時鐘「向後跳」，可能會感覺好似多咗一個小時嘅夜晚時間。呢個就係英國每年都玩緊嘅時間遊戲啦！